03-5616-2500

受付:午前9時〜午後8時 年末年始、館内環境整備日は休館

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体育・健康体操教室

GYMNASTIC

50歳からの貯筋体操火曜A・B・C【体育・健康体操教室】

おおむね50歳の方が対象です。

中高年者向けの軽い筋力トレーニングと、ストレッチを中心に行う筋力貯蓄運動を行います。

運動不足や老化による筋力低下を改善し、転倒による骨折等を予防します。

対象 おおむね50歳
定員 20名
場所 2階フロア
レベル 初心者
開催日 11/5・19・26・12/3・10・17 (9/26受付)
時間 A・10:00~10:50 B・11:00~11:50 C・13:30~14:20
回数 6回
料金 3,000円
お申込方法 電話、受付、インターネット
お申込期間 9/26~
03-5616-2500

受付:午前9時〜午後8時 年末年始、館内環境整備日は休館